Hořčík (Magnesium) se v lidském těle vyskytuje především v kostech, zbytek je ve svalech, endokrinních žlázách a v menší míře v krvi. Celkově lidské tělo obsahuje od 20 do 30 gramů hořčíku. Hořčík je nezastupitelný pro většinu biochemických reakcí v lidském těle, a proto se z hlediska zdraví jeho nedostatek výrazně zhoršuje průběh prakticky každé nemoci.
Doporučené dávkování: denní doporučená dávka pro dospělé je 375 mg.
Doplněk stravy
Obsah balení: 600 g
Máte pocity úzkosti, nával HYPERKATIVITY, nemůžete usnou nebo naopak usínáte brzo?
Toto je jen pár symptomů, které mohou být neurologickými příznaky nedostatku hořčíku. Adekvátní množství hořčíku je nezbytné pro nervovou vodivost, a je také spojeno s nerovnováhou elektrolytů, které ovlivňují nervovou soustavu. Málo hořčíku je také spojováno se změnami osobnosti a někdy i s depresí.
Pocity svalové křeče, tvářové tiky, OČNÍ záškuby NEBO mimovolné pohyby OČI?
Magnézium je požadovaný element pro svalovou relaxaci, aniž by byly naše svaly v neustálé kontrakci. Kalcium na druhé straně signalizuje svalům kontrakci. Jak je uvedeno v knize The Magnesium Factor, dva minerály jsou "dvě strany fyziologické mince", mají protichůdné akce a přesto fungují jako tým.
Dávkování:
375 mg prášku (přibalena 100 mg odměrka) nasypte do sklenice s vodou. Promíchejte, dokud se prášek úplně nerozpustí a vypijte.
Chlorid hořečnatý je také možné přijímat přes pokožku. Vytvoříme 2,5% roztok, tedy 1 kopcovitá lžička (cca 2,5 -3 g) do 1 dcl vody a dát do rozprašovače. Používá se stejně jako olej na opalování - nastříkat, rozetřít a nechat vyschnout, stříkat na sebe po celý den na co největší plochu těla.
Nebo si udělejte minimálně 20 minutový koupel nohou - 1 polévková lžíce do 2 l vody.
Složení (v denní dávce - 375 mg)
Hořčík (Chlorid hořečnatý hexahydrát) 375 mg 100%
Hořčík přispívá:
Skladování:
Skladujte v suchu při teplotě od + 5 ° C do + 25 ° C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladovat mimo dosah dětí!
Zatím nebyl přidán žádný komentář. Můžete být první...
