Kategorie

 

Smoothie se špenátem a oříšky

Potřebujeme:


Obtížnost:
nízká

Čas:
10 min
Suroviny Množství
Rajče3 ks
Špenát30 g
Oříšky20 g
Mrkev1 ks
Petrželka naťhrst
Citron20 g
Zelený ječmen1 sáček = 3 g
Voda200 ml
Banán2 ks
Med1 PL

Postup:

Do mixéru si dáme oříšky s vodou a důkladně rozmixujeme. Poté přidáme již očištěný špenát a petrželku. Do směsi dáme i rajčata, mrkev a důkladně rozmixujeme. Poté přidáme ostatní ingredience a dále mixujeme až bude smoothie hotové.


No template found for module gpwebpay