Kategorie

 

Smoothie podporující funkci jater

Potřebujeme:


Obtížnost:
nízká

Čas:
10 min
Suroviny Množství
Voda10 dcl
Pomerančové juice10 dcl
Mrkev1 ks
Řepa20 g
Citron20 g
Ostropestřec mariánský1 ČL
Chia semena1 ČL
Pomeranč1 plátek
Hrozny3 kuličky
Med1 ČL
Kiwi2 plátky
Banán1 ks
Zelený ječmen1 sáček = 3 g

Postup:

Do mixéru si nalijeme vodu, pomerančovou šťávu a k tomu přidáme postupně nejprve tvrdé ingredience jako je mrkev, chia semínka, ostropestřec a poté co je dobře umixováno přidáme řepu, citron, pomeranč, hrozny, med, kiwi, banán a sáček zeleného ječmene. Tato směs ingrediencí je velmi zdravá a obzvláště prospěšná pro funkci jater nejen díky ostropestřci, ale i díky zelenému ječmeni. Vše jsme si vložili do mixovací nádoby a nyní pořádně umixujeme dohladka. Nápoj můžete ve skleničce ozdobit plátkem kiwi nebo pomeranče.


No template found for module gpwebpay